Zvednout činku nad hlavu, skamarádit se s hrazdou, posunout svoje limity. To jsou lekce ZVEDEJ. Během hodinové lekce budeme pilovat vzpírání, trénovat s kettlebelly, medbally a dalšími „hračkami“ z gymu, zdokonalovat se v gymnastice a pracovat na fyzičce. Nezáleží na tom, jestli jste v silovém sportu nováček nebo zkušený atlet. Důležité je, že do toho dáte všechno a máte chuť na sobě makat. Každý jednou začínal a trenér je tu od toho, aby vás všemi cviky provedl, poradil s jakými váhami pracovat a jak případně daný workout upravit. Začátečníky cviky postupně naučíme, s pokročilými je budeme pilovat k dokonalosti.
Připravte se na lekce, které vám doslova vezmou dech. Až ho ale po skončení lekce popadnete, budete se těšit na další. Silový intenzivní trénink je totiž silně návykový a brzy budete v gymu víc než doma.
Doba trvání: 60min
Kdy: mrkněte na rozvrh
Cena: 150 Kč/lekce, permice na 5 vstupů 650 Kč, permice na 10 vstupů 1300 Kč
Kde cvičíme: ROOTS CAMP Base, Tolstého 5, Litoměřice (ve vnitrobloku)
Úroveň: všechny úrovně
Pokud jste v silovém sportu nováčkem, před první lekcí nás kontaktujte a domluvíme se na první zkušební hodině.
